Marka ay timaado udugga, doorashada dhalada ayaa door muhiim ah ka ciyaarta hubinta tayada iyo waxtarka saliidaha lagama maarmaanka ah.In kasta oo ay jiraan fursado kala duwan oo laga heli karo suuqa, dhalooyinka udugga dhalooyinka, gaar ahaan hooska soo jiidashada leh ee cawlan qiiqa, ayaa noqday kuwo caan ah.Maqaalkan, waxaan ku dhex dari doonaa sababaha dhalooyinka udugga udgoonka ay yihiin doorashada la door bidayo, iyo rafcaanka xiisaha leh ee midabka cawliga qiiqa.
1. Ilaalinta awoodda saliidaha lagama maarmaanka ah
Saliida lagama maarmaanka ah waa geedo la soosaaray oo aad u urursan oo u baahan in laga ilaaliyo walxaha dibadeed ee hoos u dhigaya awoodooda.Dhalooyinka udugga dhalooyinka waxay bixiyaan xaalado ku habboon kaydinta saliidaha lagama maarmaanka ah, maadaama ay yihiin kuwo aan la taaban karin, aan falcelin lahayn, oo aan hawo lahayn.Tani waxay hubinaysaa in caraf udgoon iyo sifooyinka daweynta ee saliiddu ay sii ahaanayaan muddo dheer.
2. Joogteynta iyo deegaanka saaxiibtinimada
Sanadihii la soo dhaafay, muhiimada joogtaynta iyo saaxiibtinimada deegaanka ee doorashooyinkeena ayaa helay fiiro gaar ah.Muraayadaha, oo ah walxo si buuxda dib loo warshadayn karo, ayaa si fiican ula jaan qaadaya qiimayaashan.Markaad dooranayso dhalooyinka udugga dhalooyinka, waxaad ka qayb qaadanaysaa dhimista qashinka caagga ah iyo raad-raaca kaarboonka ee la xidhiidha wax-soo-saarka iyo tuurista beddelka caagga ah.
3. Ka hortagga sunta kiimikada
Si ka duwan dhalooyinka caagga ah, dhalooyinka udugga dhalooyinka kuma daajiyaan kiimikooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah.Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay marka la isticmaalayo noocyo ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, sida saliidda liinta, kuwaas oo la og yahay inay la falgalaan balaastiig waxayna noqon karaan wasakh.Isticmaalka dhalooyinka dhalada ah waxay hubisaa in aan walaxda aan loo baahnayn lagu soo gelin saliidaha, si ay u ilaaliyaan nadiifnimadooda iyo daacadnimadooda.
4. Ilaalinta UV
Soo-gaadhista iftiinka ultraviolet (UV) wuxuu sababi karaa oksaydheynta iyo xumaanshaha saliidaha lagama maarmaanka ah, taasoo keenta inay lumiyaan faa'iidooyinkooda daweyn.Dhalooyinka udugga dhalooyinka, gaar ahaan kuwa leh midab madow sida cawl qiiqa, waxay bixiyaan ilaalin UV heer sare ah.Muraayada madow waxay u shaqeysaa sidii gaashaan, ka hortagga fallaadhaha UV ee waxyeellada leh inay galaan oo hoos u dhigaan saliidaha.Tani waxay kordhinaysaa cimriga saliidda waxayna ilaalinaysaa awoodooda.
5. Midab cawlan oo sigaar ah oo qurux badan
Marka laga reebo faa'iidooyinkooda shaqo, dhalooyinka udugga dhalooyinka ee cawl qiiqa ayaa sidoo kale ku dara taabashada xarrago iyo casriyeynta meel kasta.Hooska qurxintu waxa uu ku darayaa hami daahsoon oo weli raaxo leh nidaamkaaga udugga.Haddi aad ku soo bandhigto khaanadahaaga ama aad ku isticmaasho isboorti ama istuudiyaha yoga, dhalooyinka cawliga ah ee qiiqaya waxay abuuraan soo jiidasho muuqaal ah oo buuxinaysa jawiga degan ee udugga ay bixiso.
6. Kala-doorsoonaanta iyo is-beddelka
Dhalooyinka udugga dhalooyinka waxay ku yimaadaan cabbirro iyo naqshado kala duwan, taasoo kuu oggolaanaysa inaad doorato mid ku habboon baahiyahaaga iyo waxaad doorbidayso.Dhalooyinka cawlan ee qiiqa leh ayaa lagu heli karaa qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan cylindrical classic, square, ama xitaa naqshado si gaar ah loo sawiray.Kala duwanaanshiyahani wuxuu awood kuu siinayaa inaad hesho dhalada saxda ah ee ku habboon qaabkaaga gaarka ah oo dhammaystiraysa caadooyinkaaga udugga.
7. Dayactir fudud iyo adkaysi
Dhalooyinka udgoonka dhalooyinka aad bay u fududahay in la nadiifiyo oo la dayactiro.Si ka duwan qaar ka mid ah bacaha kale, galaasku ma hayo ur ama wasakh, hubinta in saliidaha lagama maarmaanka ah ay yihiin kuwo nadiif ah oo aan la bedelin.Dhalooyinka dhalada ah sidoo kale aad bay u adkeysanayaan, una adkeysanayaan dildilaaca ama xagashada, waxayna u adkeysan karaan heerkul hoose iyo mid sare labadaba.Waartani waxay hubisaa in dhalooyinka uduggaagu ay ku sii jiraan xaalad aan fiicneyn sanadaha soo socda.
Gebogebadii, dhalooyinka udugga dhalooyinka, gaar ahaan hooska soo jiidashada leh ee cawl qiiqa, waxay bixiyaan faa'iidooyin badan marka loo eego agabyada kale.Waxay ilaalinayaan awoodda saliidaha lagama maarmaanka ah, waa kuwo waara oo saaxiibtinimo leh, waxay ka hortagaan dareeraha kiimikada, waxay bixiyaan ilaalinta UV, waxayna ku daraan rafcaan soo jiidasho leh booskaaga.Intaa waxaa dheer, dhalooyinka dhalada ah waxay bixiyaan doorashooyin is-beddel, dayactir fudud, iyo adkeysi gaar ah.Markaa, haddii aad raadinayso doorasho qurux badan oo shaqaynaysa baahiyahaaga udugga, dhalada aromatherapy-ga dhalada qiiqa leh ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican.
Waqtiga boostada: Nov-03-2023
